Chatavari

شاتافاري (Shatavari) هو عشب طبي تقليدي يُستخدم في الطب الأيورفيدي لدعم صحة الجهاز التناسلي الأنثوي وتعزيز التوازن الهرموني. 

---

🌿 الفوائد الرئيسية لشاتافاري

تعزيز الصحة الإنجابية: يُعتبر شاتافاري منشطًا طبيعيًا للجهاز التناسلي الأنثوي، حيث يُساعد في تنظيم الدورة الشهرية وتحسين الخصوبة. 

زيادة إنتاج الحليب: يُستخدم شاتافاري تقليديًا كعشب مساعد للرضاعة الطبيعية، حيث يُعتقد أنه يُحفز إنتاج الحليب لدى الأمهات المرضعات. 

تخفيف أعراض انقطاع الطمث: يُساعد شاتافاري في تخفيف الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث، مثل الهبات الساخنة والتقلبات المزاجية، بفضل خصائصه الهرمونية الموازنة. 

تقوية الجهاز المناعي: يُعزز شاتافاري من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض والعدوى بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للبكتيريا. 

تحسين الهضم وصحة الجهاز التنفسي: يُساهم شاتافاري في تحسين عملية الهضم وتخفيف الالتهابات في الجهاز التنفسي، مما يُساعد في علاج السعال والتهابات الحلق. 

---

💊 الجرعة وطريقة الاستخدام

مسحوق شاتافاري: يُوصى بتناول ربع إلى نصف ملعقة صغيرة (حوالي 500-1000 ملغ) مرتين يوميًا مع الحليب أو العسل بعد الوجبات. 

كبسولات أو أقراص شاتافاري: عادةً ما تكون الجرعة 500 ملغ إلى 1 غرام يوميًا، يُفضل تناولها مع الطعام. 

مستخلص سائل: يُؤخذ عادةً 1-2 ملعقة صغيرة يوميًا، حسب تعليمات الشركة المصنعة. 

---

⚠️ الاحتياطات والآثار الجانبية

الحمل والرضاعة: يُفضل استشارة الطبيب قبل استخدام شاتافاري أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية. 

الحساسية: قد يُسبب شاتافاري ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص، مثل الطفح الجلدي أو الحكة. 

التفاعلات الدوائية: قد يتفاعل شاتافاري مع بعض الأدوية، لذا يُنصح بالتشاور مع الطبيب قبل البدء في استخدامه. 

---

🛒 المنتجات المتاحة

تتوفر مكملات شاتافاري في السوق بعدة أشكال، مثل المسحوق والكبسولات والسوائل. تُباع هذه المنتجات من علامات تجارية معروفة مثل Organic India وSwanson وHimalaya.